阿米希智慧運動中心

Amish sports medicine center

隨著現代醫學的進步與媒體的發達,人們漸漸脫離“多運動對身體有益”的抽象概念,進而瞭解運動的優缺點,漸漸清楚 “如何運動”會對身體有益。同時由於運動生理學的快速進展,“運動”已經被量化了,所以運動本身已經不是藝術而是科學。
此外,有愈來愈多的證據顯示,老年人參與規律運動與體力活動具有提高心理健康與認知功能的好處。理想的老年人運動處方應包括有氧運動、強化肌力以及增進柔軟度的運動。
肌肉的質量與能力會隨著年齡緩慢下降,特別是在超過50歲以後,肌肉的退化會越來越明顯。研究團隊建議,老年人一定要長期且規律的運動,體能活動方面,除了要多樣化,更務必考慮納入符合自己能力的肌力或阻抗性訓練的運動,可以有效維持或增加身體的肌肉量。

佔地495m2平方米的阿米希運動醫學中心是天鉅堂特殊食品公司又一最新力作,目的在於透過正確的運動醫學幫助下,來強化造骨細胞生長、肌肉的收縮 、平衡和神經傳導等,2018年全新經營模式從檢驗、調節、衛教到運動都一站式完成,讓每一位客戶從新獲得更科學、健康、抗老、動能、尊嚴的新里程。